Тайский массаж
Впервые стал практиковаться в тайских храмах. Тайский массаж представляет собой одну из древнейших техник массажа и одну из немногих процедур, в которых не используется масло. Тайский массаж часто называют массажем йогов, поскольку в его основе лежит принцип создания давления вдоль энергетических линий тела, а также принцип растяжения мышц – все это стимулирует поток энергии и снимает напряжение.
Яванский лулур
Эта процедура была придумана для невест королевских домов Явы. Она начинается с массажа в его индонезийском варианте (мощный, проникающий глубоко в мышцы и позвоночник), за которым следует отслаивание сухой кожи, при этом применяются специальные травы, а потом йогурт. Процедура завершается принятием ванны с ароматами цветов. Часто в ванну подается «яму» – специальный очень крепкий травяной напиток.
Шиацу
В японском языке «ацу» означает «давление», а «ши» – «пальцами». Шиацу – техника массажа, нацеленная на открытие и стимуляцию энергетических каналов Вашего тела. При этом массаже не используется масло, а человек не снимает легкую одежду, через которую массажист создает давление на отдельные точки его тела для восстановления энергетического баланса. Массаж ватцу – это массаж шиацу под водой, он более интенсивный, поскольку вода нейтрализует напряжение тела.
Тибетские колокольчики
В тибетские колокольчики, которые первоначально использовались при молитвах и медитации, бьют для получения звуков, успокаивающих мозг и приносящих расслабление. Иногда колокольчики помещаются на семь чакр (энергетических центров тела) для освобождения зажатой энергии. Во многих спа-процедурах звон колокольчиков означает как начало, так и окончание терапии.
Терапия LaStone или массаж горячими камнями
Данный вид терапии восходит к глубинам веков и связывается с древними американскими традициями. Гладкие плоские камни вулканического происхождения или камни из базальта нагреваются и помещаются на конкретные точки тела, а также между пальцами и на ладонь.
Гидротерапия
Этот вид терапии представляет собой великую европейскую спа-традицию – купание и прием воды в лечебных целях. Процедуры включают специальные минеральные ванны или души, подводный массаж в ванных со струями воды или с помощью массажера с мощной подводной струей, душ «виши», при котором ручной массаж сочетается с воздействием большого числа струй, пропускаемых вдоль тела.
Рефлексология
Это древняя китайская техника, основанная на создании давления на отдельные точки тела (стопы, руки и уши) – такой массаж стимулирует кровообращение и восстанавливает поток энергии в Вашем теле.
Аюрведа
Родиной аюрведической медицины – одной из самых древних в мире – является Индия. Аюрведа включает целый ряд техник, от медитации до массажа и от диеты до медицины на основе лекарственных трав. Основной вид массажа известен под названием абианга, а индийский массаж головы во всем мире считается одним из лучших средств, помогающих достичь мгновенной релаксации. Еще большее расслабление дает терапия широдхара. Во время процедуры тонкая струйка масла непрерывно льется в центр лба, где, по представлениям аюрведической медицины, находится третий глаз.
